大多数女性朋友顶着生活和工作的双重压力而忽视了自己的健康问题，更有些白领丽人长期呆在办公室，形成不良的生活习惯与规律，从而造成便秘、痔疮、肛周脓肿等常见多发性肛肠类疾病。这时候预防，就起着关键性的作用了

　　我们听听大连春柳中肛肠医院的专家告诉我们女性朋友该如何预防肛周脓肿的发生：

 

　　1、锻炼身体、增强体质：久坐久站的人肛门局部血液循环易发生障碍，降低了局部的抗病能力，容易发生感染。所以，久坐之人要积极参加体育运动，增加肛门部的抗病能力。

　　2、保持肛门清洁：肛门部有较多的汗腺和皮脂腺，经常分泌腺液。此处是细菌容易生长繁殖的地方，为了预防感染，应经常清洗，勤换内裤。

　　3、不要久坐湿地：在草地、湿土上久坐，肛门部受凉受湿，降低了抗病能力，寒湿之邪容易侵入肛门，引起感染。

　　4、调理饮食防止便秘：饮食不当可导致大便干燥，干硬的粪便排出时可以撕破肛瓣和擦伤肛门皮肤，破坏了抗病的第一道防线，细菌容易从伤口进入引起感染形成脓肿。许多肛裂病人继发脓肿就是这个道理。所以平常要多吃含纤维素多的食品，如红薯，芹菜、茄子、香蕉、玉米等促使大便通畅。

　　预防女性肛周脓肿，其实在平日里，做到这些也不难，多吃粗粮，多做运动，让疾病远离你。